小平同志 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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23.3 km | 02:25:43 | 06:14/km

日期: 2013-11-27 04:22 - 總爬升: 352 m - 卡路里: 1261 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 05'33" / 06'10" / 06'09" / 07'02" / 05'54" / 06'07" / 05'37" / 06'05" / 06'06" / 06'03" / 05'43" / 06'08" / 07'04" / 06'09" / 06'15" / 06'49" / 06'27" / 06'17" / 06'06" / 06'12" / 06'29" / 06'29" / 06'41" / 06'08" /

11月累積里程 : 199.57 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳教官, 鄭連碧和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'10"	00:11'43"
3	06'09"	00:17'52"
4	07'02"	00:24'54"
5	05'54"	00:30'48"
6	06'07"	00:36'55"
7	05'37"	00:42'32"
8	06'05"	00:48'37"
9	06'06"	00:54'43"
10	06'03"	01:00'46"
11	05'43"	01:06'29"
12	06'08"	01:12'37"
13	07'04"	01:19'41"
14	06'09"	01:25'50"
15	06'15"	01:32'05"
16	06'49"	01:38'54"
17	06'27"	01:45'21"
18	06'17"	01:51'38"
19	06'06"	01:57'44"
20	06'12"	02:03'56"
21	06'29"	02:10'25"
22	06'29"	02:16'54"
23	06'41"	02:23'35"
23.3	06'08"	02:25'43"

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朋友動態

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17