6.2 km | 00:46:22 | 07:32/km日期: 2017-08-09 18:34 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'56" / 06'56" / 07'01" / 07'07" / 07'34" / 09'41" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'40" (+02'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+00'46") | 146 / 6146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.51 km FILA 5-J526P-669 累積 :
26.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'56" | 00:13'52" |
3 | 07'01" | 00:20'53" |
4 | 07'07" | 00:28'00" |
5 | 07'34" | 00:35'34" |
6 | 09'41" | 00:45'15" |
6.1 | 07'45" | 00:46'23" |