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 |  15.3 km | 01:08:24 | 04:28/km日期: 2017-08-07 20:19 - 地點: 八德老路線1 - 天氣: 超悶熱 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12) Pace: 04'16" / 04'16" / 04'20" / 04'48" / 04'20" / 04'08" / 04'28" / 04'12" / 04'36" / 04'32" / 04'56" / 04'44" / 04'20" / 04'36" / 04'36" / 04'28" / 15k訓練，原訂練速耐力，定速在4分10秒，結果只勉強跑進均速4分30秒內。 8月累積里程 : 445.02 km  Y拖 40號 累積 : 33061.2 kmGPX 上傳 | 7 years ago ·  留言
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