周芳生 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

周芳生桃園
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6.0 km | 00:29:41 | 04:56/km

日期: 2017-08-08 22:30 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'58" / 05'10" / 04'40" / 04'56" / 04'51" / 04'43" / 38'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 241.86 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小英, 蔡漢忠和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'10"	00:10'08"
3	04'40"	00:14'48"
4	04'56"	00:19'44"
5	04'51"	00:24'35"
6	04'43"	00:29'18"
6.0	25'36"	00:29'41"

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