鉫洧 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

鉫洧新竹
ID 273450

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5.2 km | 00:32:35 | 06:15/km

日期: 2017-08-09 18:06 - 地點: 國中操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'00" / 06'35" / 06'07" / 06'18" / 05'44" / 04'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'54" (+01'09")

995 / 995

2

06'36"

(13'29")

06'34" (+00'49")

1002 / 1998

3

06'07"

(19'36")

06'09" (+00'24")

993 / 2992

4

06'18"

(25'54")

06'15" (+00'30")

1005 / 3997

5

05'46"

(31'40")

05'45"

1000 / 4998

6

00'55"

(32'35")

04'29"

204 / 5202

新竹

鉫洧

·

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·

觀看另 7 則留言

梁澤鈞榮大晚安，運動愉快

2017-08-09 22:06 ·

1 個人推

Sam Tseng 晚安囉！

2017-08-09 22:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'35"	00:13'35"
3	06'07"	00:19'42"
4	06'18"	00:26'00"
5	05'44"	00:31'44"
5.2	04'02"	00:32'35"

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