Shanghsun Chiang 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shanghsun Chiang 高雄
ID 316807

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Shanghsun Chiang

5.1 km | 00:33:15 | 06:32/km

日期: 2017-08-09 17:43 - 地點: 鳳山區文山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74%

Pace: 06'37" / 06'37" / 06'38" / 06'32" / 06'23" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'32" (+00'07")

993 / 993

2

06'44"

(13'14")

06'40" (+00'15")

1007 / 2000

3

06'33"

(19'47")

06'35" (+00'10")

994 / 2995

4

06'37"

(26'24")

06'31" (+00'06")

1013 / 4008

5

06'23"

(32'47")

06'25"

993 / 5002

6

00'28"

(33'15")

06'23"

72 / 5075

8月累積里程 : 40.53 km

亞瑟士 GT2000 累積 : 287.6 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'37"	00:13'14"
3	06'38"	00:19'52"
4	06'32"	00:26'24"
5	06'23"	00:32'47"
5.1	05'49"	00:33'15"

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