江孟儒 2017/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

江孟儒桃園
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10.0 km | 00:49:07 | 04:54/km

日期: 2017-08-10 18:52 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'13" / 04'07" / 04'12" / 05'55" / 05'26" / 05'07" / 04'59" / 05'08" / 05'09" / 04'57" / 11'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 124.43 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

gary, Emma Yu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'07"	00:08'20"
3	04'12"	00:12'32"
4	05'55"	00:18'27"
5	05'26"	00:23'53"
6	05'07"	00:29'00"
7	04'59"	00:33'59"
8	05'08"	00:39'07"
9	05'09"	00:44'16"
10	04'57"	00:49'13"
10.0	14'46"	00:49'20"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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