小平同志 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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8.0 km | 00:50:47 | 06:20/km

日期: 2013-11-27 20:07 - 地點: 崇智-俊德 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 05'27" / 06'25" / 06'47" / 07'08" / 06'23" / 06'24" / 06'06" / 06'07" /

趕業績

11月累積里程 : 199.57 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳教官, 鄭連碧和其他 5 人說推

·

鄭連碧真拼哦!

2013-11-27 22:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'25"	00:11'52"
3	06'47"	00:18'39"
4	07'08"	00:25'47"
5	06'23"	00:32'10"
6	06'24"	00:38'34"
7	06'06"	00:44'40"
8.0	06'07"	00:50'47"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"