7.5 km | 00:40:50 | 05:25/km日期: 2017-08-11 12:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6864 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 46%
Pace: 05'32" / 05'06" / 05'12" / 05'06" / 06'04" / 05'23" / 05'23" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'33") | 1008 / 1008 | 161 / 110 |
| 2 | | 05'02" | 1009 / 2017 | 173 / 114 |
| 3 | | 05'12" (+00'10") | 1008 / 3025 | 166 / 115 |
| 4 | | 05'06" (+00'04") | 1007 / 4032 | 174 / 112 |
| 5 | | 06'01" (+00'59") | 1002 / 5034 | 150 / 110 |
| 6 | | 05'22" (+00'20") | 1009 / 6044 | 175 / 106 |
| 7 | | 05'18" (+00'16") | 1001 / 7046 | 175 / 107 |
| 8 | | 05'29" (+00'27") | 531 / 7578 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.24 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'06" | 00:10'38" |
| 3 | 05'12" | 00:15'50" |
| 4 | 05'06" | 00:20'56" |
| 5 | 06'04" | 00:27'00" |
| 6 | 05'23" | 00:32'23" |
| 7 | 05'23" | 00:37'46" |
| 7.5 | 05'45" | 00:40'50" |
留言 
展開計圈分析
