Tenkasky 2017/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Tenkasky 新北市
ID 66794

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5.0 km | 00:28:40 | 05:43/km

日期: 2017-08-16 06:47 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'32" / 05'33" / 05'31" / 05'50" / 06'11" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31"

1000 / 1000

2

05'32"

(11'04")

05'32" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'31"

(16'35")

05'31"

1000 / 3000

4

05'50"

(22'25")

05'50" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'10"

(28'36")

06'10" (+00'39")

1000 / 5000

6

00'04"

(28'40")

05'48" (+00'17")

12 / 5012

8月累積里程 : 44.82 km

Saucony Jazz 17 累積 : 505.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'33"	00:11'05"
3	05'31"	00:16'36"
4	05'50"	00:22'26"
5	06'11"	00:28'37"
5.0	08'09"	00:28'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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