Monguly Chang 2017/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Monguly Chang 台南
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3.7 km | 00:20:54 | 05:38/km

日期: 2017-08-13 06:59 - 地點: 大阪市中津 - 天氣: 晴天啊 - 卡路里: 224 Cal

Pace: 05'18" / 03'34" / 04'19" / 03'57" / 03'41" / 00'07" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	03'34"	00:08'52"
3	04'19"	00:13'11"
4	03'57"	00:17'08"
5	03'41"	00:20'49"
3.7	00'-3"	00:20'54"

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