Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜 2017/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜花蓮
ID 203671

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Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜

10.2 km | 08:46:49 | 51:45/km

日期: 2017-08-11 12:35 - 地點: Tallinn - 天氣: 晴，熱 - 卡路里: 623 Cal

Pace: 36'59" / 20'54" / 30'36" / 77'27" / 83'57" / 41'44" / 79'36" / 67'58" / 48'42" / 29'46" / 50'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

36'50"

(36'50")

37'17" (+16'24")

987 / 987

2

20'59"

(57'49")

20'53"

1004 / 1992

3

31'42"

(01:29'31")

29'06" (+08'13")

1088 / 3081

4

01:20'25"

(02:49'56")

01:20'23" (+59'30")

1000 / 4081

5

01:21'22"

(04:11'18")

01:21'22" (+00'29")

999 / 5081

展開計圈分析

花蓮

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜

早餐吃這樣，不走個10K說不過去吧！

·

每日10K的扣達，達陣。

8月累積里程 : 312.75 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

陳致維, hsiang花蓮綠蠵龜和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	36'59"	00:36'59"
2	20'54"	00:57'53"
3	30'36"	01:28'29"
4	77'27"	02:45'56"
5	83'57"	04:09'53"
6	41'44"	04:51'37"
7	79'36"	06:11'13"
8	67'58"	07:19'11"
9	48'42"	08:07'53"
10	29'46"	08:37'39"
10.2	50'55"	08:46'49"

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