6.0 km | 00:40:51 | 06:47/km日期: 2017-08-12 01:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 6640 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'43" / 06'45" / 06'41" / 06'47" / 06'57" / 06'52" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'03") | 1002 / 1002 | 166 / 89 |
2 | | 06'42" (+00'04") | 1005 / 2008 | 162 / 91 |
3 | | 06'38" | 1006 / 3014 | 165 / 91 |
4 | | 06'47" (+00'09") | 1009 / 4023 | 158 / 93 |
5 | | 06'54" (+00'16") | 1007 / 5030 | 161 / 90 |
6 | | 06'47" (+00'09") | 1001 / 6032 | 162 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'45" | 00:13'28" |
3 | 06'41" | 00:20'09" |
4 | 06'47" | 00:26'56" |
5 | 06'57" | 00:33'53" |
6 | 06'52" | 00:40'45" |
6.0 | 09'54" | 00:40'51" |