8.4 km | 01:11:27 | 08:29/km日期: 2017-08-17 07:03 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'01" / 06'18" / 06'34" / 06'30" / 07'11" / 08'04" / 08'36" / 12'48" / 20'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'53" (+06'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'37" (+14'19") | 407 / 8407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'18" | 00:13'19" |
| 3 | 06'34" | 00:19'53" |
| 4 | 06'30" | 00:26'23" |
| 5 | 07'11" | 00:33'34" |
| 6 | 08'04" | 00:41'38" |
| 7 | 08'36" | 00:50'14" |
| 8 | 12'48" | 01:03'02" |
| 8.4 | 20'37" | 01:11'27" |
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