王英谷 2017/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
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15.0 km | 01:31:05 | 06:04/km

日期: 2017-08-12 05:34 - 地點: 金沙 - 天氣: 晴天微風! - 卡路里: 863 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'27" / 05'48" / 05'32" / 05'47" / 05'35" / 05'51" / 06'26" / 05'43" / 05'46" / 06'27" / 05'49" / 05'55" / 06'03" / 06'20" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'48")

999 / 999

2

05'49"

(12'10")

05'49" (+00'16")

998 / 1997

3

05'31"

(17'41")

05'33"

992 / 2989

4

05'53"

(23'34")

05'49" (+00'16")

1011 / 4001

5

05'35"

(29'09")

05'34" (+00'01")

1001 / 5002

展開計圈分析

金門

王英谷

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王英谷

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大家早安，週末快樂!

8月累積里程 : 75.76 km

MIZUNO X10 累積 : 895.5 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 7 years ago

Kent Hong （見成）, 伍自強和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'48"	00:12'15"
3	05'32"	00:17'47"
4	05'47"	00:23'34"
5	05'35"	00:29'09"
6	05'51"	00:35'00"
7	06'26"	00:41'26"
8	05'43"	00:47'09"
9	05'46"	00:52'55"
10	06'27"	00:59'22"
11	05'49"	01:05'11"
12	05'55"	01:11'06"
13	06'03"	01:17'09"
14	06'20"	01:23'29"
15.0	07'45"	01:31'05"

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