膽固醇 2017/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

膽固醇台南
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5.0 km | 00:22:05 | 04:24/km

日期: 2017-08-14 18:02 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 3942 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 04'28" / 04'25" / 04'25" / 04'22" / 04'20" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'28"

(04'28")

04'26" (+00'10")

1004 / 1004

177 / 126

2

04'25"

(08'53")

04'23" (+00'07")

1003 / 2008

178 / 127

3

04'25"

(13'18")

04'23" (+00'07")

1007 / 3015

178 / 127

4

04'26"

(17'44")

04'22" (+00'06")

1012 / 4028

177 / 128

5

04'16"

(22'00")

04'16"

1000 / 5028

180 / 130

8月累積里程 : 104.27 km

BROOKS Men's Launch 2 累積 : 955.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Chuan Chin Lin, Liang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'25"	00:08'53"
3	04'25"	00:13'18"
4	04'22"	00:17'40"
5	04'20"	00:22'00"
5.0	07'34"	00:22'05"

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