陳敏珠 2017/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳敏珠台北市
ID 275913

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4.9 km | 00:37:25 | 07:34/km

日期: 2017-08-17 20:03 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 07'02" / 05'49" / 07'42" / 08'23" / 08'21" / 00'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

07'01" (+01'10")

988 / 988

2

06'20"

(13'16")

05'51"

1081 / 2069

3

07'51"

(21'07")

07'45" (+01'54")

1012 / 3081

4

08'18"

(29'25")

08'13" (+02'22")

1010 / 4091

5

08'00"

(37'25")

08'33" (+02'42")

934 / 5026

8月累積里程 : 14.29 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	05'49"	00:12'51"
3	07'42"	00:20'33"
4	08'23"	00:28'56"
5	08'21"	00:37'17"
4.9	-2'-13"	00:37'25"

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