7.8 km | 00:44:15 | 05:38/km日期: 2017-08-11 22:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 04'18" / 05'46" / 05'45" / 05'49" / 05'58" / 05'59" / 05'48" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'32") | 835 / 7835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 05'46" | 00:10'04" |
| 3 | 05'45" | 00:15'49" |
| 4 | 05'49" | 00:21'38" |
| 5 | 05'58" | 00:27'36" |
| 6 | 05'59" | 00:33'35" |
| 7 | 05'48" | 00:39'23" |
| 7.8 | 05'50" | 00:44'16" |
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