7.0 km | 02:11:27 | 18:44/km日期: 2017-08-19 11:36 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 16'40" / 19'23" / 18'03" / 27'25" / 14'50" / 15'14" / 19'50" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'40" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'22" (+04'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'02" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'24" (+12'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'13" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'46" (+04'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 88.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'40" | 00:16'40" |
| 2 | 19'23" | 00:36'03" |
| 3 | 18'03" | 00:54'06" |
| 4 | 27'25" | 01:21'31" |
| 5 | 14'50" | 01:36'21" |
| 6 | 15'14" | 01:51'35" |
| 7 | 19'50" | 02:11'25" |
| 7.0 | 02'02" | 02:11'27" |
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