6.5 km | 00:49:52 | 07:39/km日期: 2017-08-13 19:54 - 平均心率: 171 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'51" / 06'16" / 06'42" / 06'24" / 06'49" / 10'46" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'45" (+04'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'57" (+05'41") | 509 / 6509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'16" | 00:13'07" |
3 | 06'42" | 00:19'49" |
4 | 06'24" | 00:26'13" |
5 | 06'49" | 00:33'02" |
6 | 10'46" | 00:43'48" |
6.5 | 11'55" | 00:49'53" |