7.0 km | 00:41:17 | 05:53/km日期: 2017-08-15 22:54 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 04'49" / 05'39" / 05'41" / 05'55" / 06'08" / 06'17" / 16'50" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 30'14" (+25'26") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'39" | 00:10'28" |
| 3 | 05'41" | 00:16'09" |
| 4 | 05'55" | 00:22'04" |
| 5 | 06'08" | 00:28'12" |
| 6 | 06'17" | 00:34'29" |
| 7 | 16'50" | 00:51'19" |
| 7.0 | 33'00" | 00:51'25" |
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