6.5 km | 00:39:03 | 05:59/km日期: 2013-11-28 16:35 - 地點: 丈母娘家回程 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 132 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 06'11" / 06'13" / 06'01" / 05'50" / 05'51" / 05'38" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'32") | 1011 / 2011 |
| 3 | | 05'59" (+00'19") | 1002 / 3014 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 1016 / 4030 |
| 5 | | 05'49" (+00'09") | 1014 / 5045 |
| 6 | | 05'40" | 996 / 6041 |
| 7 | | 05'46" (+00'06") | 530 / 6571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.34 km 
Minuzo Wave inspire 9 累積 :
551.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'13" | 00:12'24" |
| 3 | 06'01" | 00:18'25" |
| 4 | 05'50" | 00:24'15" |
| 5 | 05'51" | 00:30'06" |
| 6 | 05'38" | 00:35'44" |
| 6.5 | 06'24" | 00:39'03" |
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