5.5 km | 00:53:12 | 09:36/km日期: 2017-08-19 18:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 965 Cal - 總步數: 5785 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 11'06" / 07'44" / 08'05" / 09'27" / 10'50" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'04" (+03'22") | 1001 / 1001 | 91 / 98 |
| 2 | | 07'42" | 1002 / 2004 | 138 / 93 |
| 3 | | 08'02" (+00'20") | 1004 / 3009 | 130 / 95 |
| 4 | | 09'24" (+01'42") | 1005 / 4014 | 109 / 97 |
| 5 | | 10'49" (+03'07") | 1000 / 5014 | 97 / 94 |
| 6 | | 11'13" (+03'31") | 534 / 5549 | 92 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
20.56 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
315.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 07'44" | 00:18'50" |
| 3 | 08'05" | 00:26'55" |
| 4 | 09'27" | 00:36'22" |
| 5 | 10'50" | 00:47'12" |
| 5.5 | 11'13" | 00:53'12" |
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