蔡佩珊 2017/08/16 訓練日誌

蔡佩珊台中
ID 42500

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蔡佩珊

10.4 km | 01:00:50 | 05:50/km

日期: 2017-08-16 06:05 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'08" / 06'17" / 05'37" / 05'39" / 05'40" / 05'35" / 06'07" / 05'38" / 05'31" / 05'35" / 07'18" /

8月累積里程 : 229.16 km

XT 上傳 | 7 years ago

慢跑者, 尤志長和其他 56 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'17"	00:12'25"
3	05'37"	00:18'02"
4	05'39"	00:23'41"
5	05'40"	00:29'21"
6	05'35"	00:34'56"
7	06'07"	00:41'03"
8	05'38"	00:46'41"
9	05'31"	00:52'12"
10	05'35"	00:57'47"
10.4	07'18"	01:00'50"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km