鉫洧 2017/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

鉫洧新竹
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5.1 km | 00:37:43 | 07:23/km

日期: 2017-08-16 05:18 - 地點: 一般道路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'48" / 07'33" / 07'14" / 07'01" / 06'32" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'45" (+02'14")

993 / 993

2

07'33"

(16'15")

07'31" (+01'00")

1002 / 1996

3

07'20"

(23'35")

07'14" (+00'43")

1011 / 3007

4

07'01"

(30'36")

07'01" (+00'30")

999 / 4007

5

06'32"

(37'08")

06'31"

1002 / 5009

6

00'35"

(37'43")

06'25"

90 / 5100

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8月累積里程 : 111.57 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 : 1417.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

Sam Tseng, 陳益模和其他 27 人說推

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觀看另 3 則留言

peter hsu 早安! 晨運愉快!

2017-08-16 07:56 ·

1 個人推

☃️snow⛄ 這哪?好美

2017-08-16 14:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	07'33"	00:16'21"
3	07'14"	00:23'35"
4	07'01"	00:30'36"
5	06'32"	00:37'08"
5.1	05'50"	00:37'43"

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