蝸牛達人 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

蝸牛達人南投
ID 8969

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10.2 km | 00:58:45 | 05:47/km

日期: 2013-11-30 17:54 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 05'56" / 06'14" / 06'36" / 06'40" / 05'38" / 05'38" / 05'36" / 05'24" / 05'14" / 05'10" / 04'13" /

11月累積里程 : 138.21 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'14"	00:12'10"
3	06'36"	00:18'46"
4	06'40"	00:25'26"
5	05'38"	00:31'04"
6	05'38"	00:36'42"
7	05'36"	00:42'18"
8	05'24"	00:47'42"
9	05'14"	00:52'56"
10	05'10"	00:58'06"
10.2	04'12"	00:58'45"

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