王英谷 2017/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
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9.8 km | 00:28:17 | 20.9 km/h

日期: 2017-08-14 17:34 - 地點: 金沙 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'20"

(03'20")

18.00 (-13.03)

999 / 999

2

02'30"

(05'50")

24.16 (-6.87)

1004 / 2003

3

03'04"

(08'54")

19.57 (-11.47)

997 / 3001

4

03'26"

(12'20")

17.82 (-13.21)

1015 / 4016

5

03'04"

(15'24")

19.57 (-11.47)

999 / 5016

展開計圈分析

金門

王英谷

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金門

王英谷

·

收工回家囉！

8月累積里程 : 182.80 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 7 years ago

Kent Hong （見成）, 王英谷和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.7	2.4 %
2	24.5	-2.2 %
3	19.6	-1.3 %
4	18.6	3.0 %
5	18.4	-3.3 %
6	15.7	7.7 %
7	25.2	-1.8 %
8	30.8	-2.5 %
9	28.1	-5.7 %
9.8	19.7	-1.6 %

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