3.0 km | 00:31:43 | 10:30/km日期: 2017-08-17 21:50 - 平均心率: 129 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 11'38" / 10'23" / 09'28" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+01'47") | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 10'23" | 00:22'01" |
| 3 | 09'28" | 00:31'29" |
| 3.0 | 10'48" | 00:31'43" |
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