8.0 km | 00:46:46 | 05:50/km日期: 2017-08-19 05:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'50" / 05'43" / 05'48" / 05'47" / 05'49" / 05'59" / 05'58" / 05'51" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
46.43 km REEBOK ZPRINT 3D 累積 :
604.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'43" | 00:11'33" |
3 | 05'48" | 00:17'21" |
4 | 05'47" | 00:23'08" |
5 | 05'49" | 00:28'57" |
6 | 05'59" | 00:34'56" |
7 | 05'58" | 00:40'54" |
8 | 05'51" | 00:46'45" |
8.0 | 03'20" | 00:46'46" |