魏辰憲 2017/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

魏辰憲台中
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5.0 km | 00:34:25 | 06:53/km

日期: 2017-08-16 17:44 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 07'22" / 06'55" / 06'38" / 07'02" / 06'27" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'54"

(14'17")

06'54" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'37"

(20'55")

06'37" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'01"

(27'57")

07'01" (+00'34")

1000 / 4000

5

06'27"

(34'24")

06'27"

1000 / 5000

台中

魏辰憲

·

8月累積里程 : 191.40 km

母子鱷魚Y拖 39 累積 : 1089.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

江莞, 陳小清和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'55"	00:14'17"
3	06'38"	00:20'55"
4	07'02"	00:27'57"
5	06'27"	00:34'24"
5.0	04'54"	00:34'25"

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