11.4 km | 01:08:00 | 05:58/km日期: 2017-08-17 19:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1361 Cal - 總步數: 11888 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'50" / 05'49" / 05'45" / 05'44" / 05'30" / 05'41" / 05'42" / 05'30" / 05'48" / 06'59" / 06'44" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'20") | 1001 / 1001 | 179 / 95 |
| 2 | | 05'49" (+00'20") | 1007 / 2009 | 177 / 96 |
| 3 | | 05'42" (+00'13") | 1006 / 3015 | 177 / 98 |
| 4 | | 05'42" (+00'13") | 1003 / 4019 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'29" | 1001 / 5021 | 178 / 102 |
| 6 | | 05'42" (+00'13") | 1004 / 6025 | 179 / 97 |
| 7 | | 05'40" (+00'11") | 1004 / 7029 | 176 / 99 |
| 8 | | 05'30" (+00'01") | 1006 / 8036 | 174 / 103 |
| 9 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 9036 | 169 / 101 |
| 10 | | 07'00" (+01'31") | 1009 / 10045 | 170 / 83 |
| 11 | | 06'40" (+01'11") | 1008 / 11053 | 170 / 88 |
| 12 | | 06'48" (+01'19") | 396 / 11449 | 161 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.37 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
994.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'49" | 00:11'39" |
| 3 | 05'45" | 00:17'24" |
| 4 | 05'44" | 00:23'08" |
| 5 | 05'30" | 00:28'38" |
| 6 | 05'41" | 00:34'19" |
| 7 | 05'42" | 00:40'01" |
| 8 | 05'30" | 00:45'31" |
| 9 | 05'48" | 00:51'19" |
| 10 | 06'59" | 00:58'18" |
| 11 | 06'44" | 01:05'02" |
| 11.4 | 07'29" | 01:08'00" |
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