林俊玄(PETER) 2017/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

10.0 km | 00:48:50 | 04:52/km

日期: 2017-08-17 20:15 - 地點: 桃園區風禾公園 - 天氣: 高溫悶熱無風 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 7929 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'29" / 05'13" / 05'07" / 05'01" / 04'55" / 04'43" / 04'38" / 04'35" / 04'38" / 04'26" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'29"

(05'29")

05'27" (+01'02")

1003 / 1003

181 / 100

2

05'13"

(10'42")

05'12" (+00'47")

1000 / 2003

174 / 109

3

05'07"

(15'49")

05'06" (+00'41")

1003 / 3006

175 / 111

4

05'01"

(20'50")

04'59" (+00'34")

1003 / 4010

168 / 118

5

04'54"

(25'44")

04'53" (+00'28")

1001 / 5012

164 / 124

展開計圈分析

桃園

林俊玄(PETER)

·

8月累積里程 : 182.13 km

adidas 9 累積 : 672.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

林俊玄(PETER), 許文亮和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'13"	00:10'42"
3	05'07"	00:15'49"
4	05'01"	00:20'50"
5	04'55"	00:25'45"
6	04'43"	00:30'28"
7	04'38"	00:35'06"
8	04'35"	00:39'41"
9	04'38"	00:44'19"
10	04'26"	00:48'45"
10.0	04'55"	00:48'50"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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