敬泓 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

敬泓台中
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5.1 km | 00:30:24 | 05:55/km

日期: 2013-11-30 15:25 - 地點: 赤腳甜甜圈 - 天氣: 下午的的太陽好溫暖... - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 38%

Pace: 06'40" / 06'00" / 05'48" / 05'52" / 05'24" / 05'22" /

帶著小情人到國小吃甜甜圈,不到一圈差點變成要抱著小情人跑5k...還好旁邊有溜滑梯救了我...

11月累積里程 : 205.96 km

特製鞋阿母牌累積 : 1061.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

jessica, Jog Boy 和其他 12 人說推

·

幸运珍哇小情人

2013-12-01 00:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'00"	00:12'40"
3	05'48"	00:18'28"
4	05'52"	00:24'20"
5	05'24"	00:29'44"
5.1	05'21"	00:30'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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