9.3 km | 01:15:42 | 08:08/km日期: 2017-08-18 07:47 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'55" / 07'23" / 07'58" / 07'15" / 07'44" / 07'46" / 10'48" / 08'45" / 09'23" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'48" (+03'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+01'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'23" (+02'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 301 / 9301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'23" | 00:14'18" |
| 3 | 07'58" | 00:22'16" |
| 4 | 07'15" | 00:29'31" |
| 5 | 07'44" | 00:37'15" |
| 6 | 07'46" | 00:45'01" |
| 7 | 10'48" | 00:55'49" |
| 8 | 08'45" | 01:04'34" |
| 9 | 09'23" | 01:13'57" |
| 9.3 | 05'47" | 01:15'42" |
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