小榮仔 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

小榮仔金門
ID 303093

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5.0 km | 00:35:15 | 07:03/km

日期: 2017-08-30 17:58 - 地點: 太平運動場 - 天氣: 晴爽 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

Pace: 07'53" / 06'25" / 07'47" / 05'55" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+01'50")

998 / 998

2

06'25"

(14'11")

06'28" (+00'32")

992 / 1990

3

07'54"

(22'05")

07'46" (+01'50")

1014 / 3005

4

05'55"

(28'00")

05'56"

994 / 4000

5

00'15"

(28'15")

03'27"

72 / 4072

最後兩百公尺。有一個臭小孩搶我水瓶。

8月累積里程 : 20.06 km

Lotto 黑白累積 : 496.7 km

Android - HTC HTC One 801s 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'25"	00:14'18"
3	07'47"	00:22'05"
4	05'55"	00:28'00"
4.1	03'07"	00:28'15"

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