無聊英雄 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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10.3 km | 00:45:11 | 04:22/km

日期: 2013-11-30 16:14 - 地點: 機場 - 天氣: 天晴乾燥！！ - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%

Pace: 04'44" / 04'21" / 04'22" / 04'18" / 04'18" / 04'18" / 04'21" / 04'24" / 04'24" / 04'17" / 04'26" /

香港

無聊英雄

·

賽程測試時間！

11月累積里程 : 200.70 km

GPX 上傳 | 10 years ago

無聊英雄, C.k. Leung 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'21"	00:09'05"
3	04'22"	00:13'27"
4	04'18"	00:17'45"
5	04'18"	00:22'03"
6	04'18"	00:26'21"
7	04'21"	00:30'42"
8	04'24"	00:35'06"
9	04'24"	00:39'30"
10	04'17"	00:43'47"
10.3	04'26"	00:45'11"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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