Chia Li Lin 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Li Lin 桃園
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3.0 km | 00:19:49 | 9.2 km/h

日期: 2017-08-20 14:38 - 地點: 日本天橋立 - 卡路里: 114 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

11.11

987 / 987

2

05'44"

(11'05")

10.56 (-0.55)

1007 / 1995

3

16'22"

(27'27")

3.68 (-7.43)

1004 / 2999

4

00'13"

(27'40")

8.57 (-2.54)

30 / 3030

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8月累積里程 : 135.61 km

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Jenny Huang, 🏝️🎡高明富和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.0	-6.5 %
2	10.4	4.6 %
3	3.7	4.8 %
3.0	20.6	4.0 %

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