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姜煥文
高雄
ID 195618
36 位追隨者
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姜煥文
74.8 km
|
03:21:50
|
22.2 km/h
日期:
2017-08-20 06:34
-
總爬升:
1012 m
-
卡路里:
2827 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(32)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'43"
(04'43")
12.72 (-35.93)
996 / 996
2
03'18"
(08'01")
18.95 (-29.70)
1037 / 2033
3
03'52"
(11'53")
15.06 (-33.59)
969 / 3003
4
02'38"
(14'31")
22.78 (-25.86)
997 / 4001
5
05'28"
(19'59")
11.08 (-37.57)
1008 / 5009
展開計圈分析
6
02'14"
(22'13")
27.07 (-21.58)
1005 / 6015
7
02'08"
(24'21")
28.35 (-20.30)
1001 / 7016
8
02'00"
(26'21")
30.51 (-18.14)
1011 / 8027
9
02'04"
(28'25")
29.03 (-19.62)
999 / 9027
10
03'16"
(31'41")
18.46 (-30.19)
1002 / 10029
11
02'03"
(33'44")
29.51 (-19.14)
1008 / 11037
12
01'50"
(35'34")
32.73 (-15.92)
997 / 12035
13
02'49"
(38'23")
21.56 (-27.09)
1006 / 13041
14
01'42"
(40'05")
35.64 (-13.01)
1008 / 14049
15
01'45"
(41'50")
34.29 (-14.36)
998 / 15048
16
03'48"
(45'38")
16.98 (-31.67)
1070 / 16119
17
04'20"
(49'58")
13.85 (-34.80)
997 / 17116
18
04'35"
(54'33")
13.28 (-35.36)
1013 / 18130
19
02'59"
(57'32")
20.11 (-28.54)
997 / 19127
20
03'50"
(01:01'22")
18.95 (-29.70)
1205 / 20333
21
06'05"
(01:07'27")
9.94 (-38.70)
1006 / 21339
22
02'35"
(01:10'02")
23.68 (-24.96)
1016 / 22356
23
01'56"
(01:11'58")
31.30 (-17.34)
1000 / 23357
24
02'19"
(01:14'17")
26.09 (-22.56)
1001 / 24358
25
02'29"
(01:16'46")
35.29 (-13.35)
1459 / 25818
26
02'53"
(01:19'39")
21.05 (-27.60)
1007 / 26826
27
01'27"
(01:21'06")
42.86 (-5.79)
1027 / 27853
28
01'16"
(01:22'22")
48.00 (-0.65)
1010 / 28863
29
01'20"
(01:23'42")
45.00 (-3.65)
999 / 29863
30
01'35"
(01:25'17")
38.30 (-10.35)
1002 / 30865
31
02'46"
(01:28'03")
22.09 (-26.56)
1018 / 31883
32
02'36"
(01:30'39")
25.90 (-22.75)
1121 / 33004
33
04'59"
(01:35'38")
12.16 (-36.49)
1009 / 34014
34
03'58"
(01:39'36")
15.13 (-33.52)
999 / 35014
35
02'30"
(01:42'06")
25.35 (-23.30)
1052 / 36067
36
04'09"
(01:46'15")
14.46 (-34.19)
996 / 37063
37
01'14"
(01:47'29")
48.65
992 / 38056
38
01'18"
(01:48'47")
46.75 (-1.90)
1008 / 39064
39
01'27"
(01:50'14")
41.38 (-7.27)
999 / 40063
40
02'38"
(01:52'52")
23.23 (-25.42)
1019 / 41082
41
02'29"
(01:55'21")
23.84 (-24.81)
980 / 42063
42
02'57"
(01:58'18")
20.45 (-28.19)
1003 / 43066
43
03'24"
(02:01'42")
17.82 (-30.83)
1006 / 44072
44
02'36"
(02:04'18")
23.23 (-25.42)
1005 / 45078
45
01'54"
(02:06'12")
31.86 (-16.79)
1001 / 46079
46
02'21"
(02:08'33")
25.53 (-23.12)
997 / 47077
47
02'59"
(02:11'32")
20.45 (-28.19)
1016 / 48094
48
05'38"
(02:17'10")
10.62 (-38.03)
996 / 49090
49
05'29"
(02:22'39")
10.91 (-37.74)
996 / 50086
50
05'19"
(02:27'58")
11.46 (-37.18)
1012 / 51099
51
01'56"
(02:29'54")
31.30 (-17.34)
1006 / 52105
52
02'45"
(02:32'39")
21.95 (-26.70)
1001 / 53107
53
05'39"
(02:38'18")
10.65 (-38.00)
1001 / 54108
54
02'55"
(02:41'13")
20.69 (-27.96)
1003 / 55112
55
02'13"
(02:43'26")
27.48 (-21.17)
1010 / 56122
56
01'39"
(02:45'05")
37.11 (-11.54)
1016 / 57139
57
01'28"
(02:46'33")
41.38 (-7.27)
1009 / 58148
58
01'22"
(02:47'55")
43.37 (-5.28)
983 / 59132
59
01'21"
(02:49'16")
46.15 (-2.49)
1025 / 60157
60
01'45"
(02:51'01")
33.96 (-14.69)
985 / 61142
61
01'36"
(02:52'37")
38.30 (-10.35)
1015 / 62158
62
02'28"
(02:55'05")
24.66 (-23.99)
1007 / 63166
63
02'05"
(02:57'10")
28.80 (-19.85)
994 / 64161
64
01'58"
(02:59'08")
30.77 (-17.88)
1006 / 65167
65
03'27"
(03:02'35")
17.56 (-31.09)
1006 / 66173
66
01'38"
(03:04'13")
36.73 (-11.91)
995 / 67169
67
01'46"
(03:05'59")
34.95 (-13.70)
1025 / 68194
68
02'01"
(03:08'00")
29.51 (-19.14)
986 / 69181
69
01'47"
(03:09'47")
33.64 (-15.00)
999 / 70180
70
02'25"
(03:12'12")
25.00 (-23.65)
1004 / 71184
71
03'29"
(03:15'41")
17.56 (-31.09)
1019 / 72204
72
01'40"
(03:17'21")
36.00 (-12.65)
996 / 73200
73
01'27"
(03:18'48")
41.38 (-7.27)
991 / 74192
74
01'32"
(03:20'20")
39.56 (-9.09)
1006 / 75198
大佛盃
8月累積里程 :
235.78 km
Android - OPPO CPH1701 上傳
| 7 years ago
黃國偉
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.5
13.0 %
2
18.6
9.5 %
3
15.5
9.8 %
4
22.8
8.4 %
5
11.0
6.0 %
6
26.9
-2.3 %
7
28.1
-6.3 %
8
30.5
3.4 %
9
29.0
5.2 %
10
18.4
5.8 %
11
29.3
-2.0 %
12
33.6
-2.6 %
13
21.2
3.5 %
14
35.3
-2.8 %
15
34.3
3.3 %
16
17.6
78.5 %
17
14.0
6.2 %
18
13.3
8.6 %
19
18.4
3.8 %
20
20.6
63.4 %
21
9.3
4.8 %
22
23.7
4.0 %
23
28.8
-3.6 %
24
26.9
3.6 %
25
48.0
-66.0 %
26
23.4
-4.7 %
27
22.5
7.5 %
28
44.4
-2.8 %
29
49.3
-9.5 %
30
43.4
-4.1 %
31
37.1
-3.3 %
32
21.2
5.7 %
33
26.1
56.1 %
34
12.5
8.5 %
35
14.5
8.5 %
36
26.9
-4.8 %
37
13.8
-8.6 %
38
48.0
-7.6 %
39
48.0
-5.5 %
40
40.4
-4.0 %
41
23.7
-3.2 %
42
23.8
6.7 %
43
20.6
8.3 %
44
17.9
6.1 %
45
23.2
-5.3 %
46
30.0
-4.2 %
47
25.5
4.2 %
48
21.6
6.0 %
49
10.7
8.2 %
50
10.9
17.4 %
51
10.8
5.8 %
52
33.6
-3.6 %
53
24.8
5.8 %
54
9.9
-2.2 %
55
20.8
5.8 %
56
27.1
-2.0 %
57
35.0
-3.1 %
58
41.9
-2.3 %
59
41.9
-3.0 %
60
45.6
-4.7 %
61
35.0
-4.5 %
62
39.1
-2.7 %
63
28.8
2.2 %
64
23.7
2.8 %
65
37.1
-3.7 %
66
16.8
4.4 %
67
34.6
-3.3 %
68
33.3
-2.0 %
69
30.3
-2.0 %
70
32.7
-5.0 %
71
24.7
4.0 %
72
17.2
-5.9 %
73
38.3
-4.2 %
74
36.7
-3.6 %
75
45.0
-3.9 %
74.8
-6.4
-4.9 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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74.8 km | 03:21:50 | 22.2 km/h
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