林俊玄(PETER) 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

3.6 km | 00:44:34 | 12:22/km

日期: 2017-08-20 21:59 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 2943 - 平均步頻: 66 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 12'20" / 12'05" / 12'14" / 13'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'20"

(12'20")

12'15" (+00'13")

1006 / 1006

66 / 123

2

12'05"

(24'25")

12'02"

1003 / 2009

67 / 122

3

12'14"

(36'39")

12'11" (+00'09")

1003 / 3013

64 / 127

4

07'55"

(44'34")

13'11" (+01'09")

600 / 3614

65 / 115

8月累積里程 : 182.13 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

林教官, 柯宏昇和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	12'05"	00:24'25"
3	12'14"	00:36'39"
3.6	13'11"	00:44'34"

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