Supernice 2017/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Supernice 台北市
ID 310406

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5.0 km | 00:29:41 | 05:52/km

日期: 2017-08-21 00:16 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'38" / 05'40" / 05'59" / 06'03" / 06'06" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37"

1000 / 1000

2

05'40"

(11'18")

05'40" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'59"

(17'17")

05'59" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'01"

(23'19")

06'01" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'06"

(29'26")

06'06" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'15"

(29'41")

05'15"

48 / 5048

8月累積里程 : 201.27 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林士程, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'40"	00:11'18"
3	05'59"	00:17'17"
4	06'03"	00:23'20"
5	06'06"	00:29'26"
5.0	05'30"	00:29'42"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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