6.7 km | 01:08:16 | 10:12/km日期: 2017-08-23 04:46 - 平均心率: 107 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 8153 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 10'12" / 09'58" / 09'57" / 10'14" / 10'26" / 10'18" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'08" (+00'15") | 1005 / 1005 | 102 / 96 |
2 | | 09'53" | 1005 / 2011 | 106 / 94 |
3 | | 09'55" (+00'02") | 1002 / 3014 | 123 / 81 |
4 | | 10'11" (+00'18") | 1003 / 4017 | 124 / 78 |
5 | | 10'23" (+00'30") | 1002 / 5020 | 124 / 77 |
6 | | 10'17" (+00'24") | 1000 / 6020 | 128 / 75 |
7 | | 10'25" (+00'32") | 687 / 6708 | 128 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
91.75 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 09'58" | 00:20'10" |
3 | 09'57" | 00:30'07" |
4 | 10'14" | 00:40'21" |
5 | 10'26" | 00:50'47" |
6 | 10'18" | 01:01'05" |
6.7 | 10'27" | 01:08'16" |