江孟儒 2017/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

江孟儒桃園
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12.0 km | 01:01:30 | 05:07/km

日期: 2017-08-24 18:43 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'44" / 05'21" / 05'19" / 05'07" / 06'11" / 05'04" / 04'44" / 04'49" / 04'58" / 04'57" / 04'58" / 04'02" / 48'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 124.43 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 肉鬆和其他 3 人說推

·

吉哥讚啊

2017-08-24 20:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'21"	00:11'05"
3	05'19"	00:16'24"
4	05'07"	00:21'31"
5	06'11"	00:27'42"
6	05'04"	00:32'46"
7	04'44"	00:37'30"
8	04'49"	00:42'19"
9	04'58"	00:47'17"
10	04'57"	00:52'14"
11	04'58"	00:57'12"
12	04'02"	01:01'14"
12.0	43'18"	01:01'43"

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朋友動態

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