5.0 km | 00:23:48 | 04:44/km日期: 2017-08-23 17:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 3614 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 04'55" / 04'43" / 04'40" / 04'43" / 04'40" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'15") | 1009 / 1009 | 154 / 133 |
| 2 | | 04'43" (+00'06") | 1009 / 2019 | 152 / 138 |
| 3 | | 04'37" | 1008 / 3027 | 151 / 142 |
| 4 | | 04'39" (+00'02") | 1003 / 4031 | 151 / 142 |
| 5 | | 04'38" (+00'01") | 1005 / 5036 | 150 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
135.23 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
469.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'43" | 00:09'38" |
| 3 | 04'40" | 00:14'18" |
| 4 | 04'43" | 00:19'01" |
| 5 | 04'40" | 00:23'41" |
| 5.0 | 04'33" | 00:23'48" |
留言 
