4.0 km | 00:26:29 | 06:33/km日期: 2017-08-22 20:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'45" / 06'19" / 06'35" / 06'29" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'25" (+00'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'43" (+00'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'15" | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'20" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'20" (+00'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'37" (+00'22") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'31" (+00'16") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'35" (+00'20") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'34" (+00'19") | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'34" (+02'19") | 43 / 4043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 241.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'19" | 00:13'04" |
| 3 | 06'35" | 00:19'39" |
| 4 | 06'29" | 00:26'08" |
| 4.0 | 08'30" | 00:26'30" |
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