9.5 km | 00:54:52 | 05:45/km日期: 2017-08-25 15:58 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'18" / 06'10" / 06'15" / 05'04" / 05'14" / 05'20" / 05'47" / 05'37" / 05'37" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'29") | 539 / 9539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
165.55 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'10" | 00:12'28" |
| 3 | 06'15" | 00:18'43" |
| 4 | 05'04" | 00:23'47" |
| 5 | 05'14" | 00:29'01" |
| 6 | 05'20" | 00:34'21" |
| 7 | 05'47" | 00:40'08" |
| 8 | 05'37" | 00:45'45" |
| 9 | 05'37" | 00:51'22" |
| 9.5 | 05'31" | 00:54'21" |
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