羅凱宇 2017/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

羅凱宇台中
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2.2 km | 00:17:57 | 08:02/km

日期: 2017-08-03 16:52 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'41" / 08'09" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45"

1000 / 1000

2

08'08"

(15'54")

08'08" (+00'23")

1000 / 2000

3

02'03"

(17'57")

08'52" (+01'07")

232 / 2232

8月累積里程 : 30.52 km

NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 3810.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	08'09"	00:13'50"
2.2	08'49"	00:15'53"

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