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 |  15.2 km | 01:10:24 | 04:37/km日期: 2017-08-25 19:54 - 地點: 八德老路線1 - 天氣: 黑夜 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62% Pace: 04'52" / 04'32" / 04'40" / 05'08" / 05'00" / 04'36" / 04'36" / 04'28" / 04'52" / 04'32" / 04'36" / 04'40" / 04'28" / 04'20" / 04'08" / 04'02" / 15K訓練，原本想衝快，但一開頭雙腿僵硬，手錶一直提醒速度過慢，跑到4k處左右，乾脆就把提醒的功能關掉，順著自已身體的感覺跑完15k。勉強在70分內完成。 8月累積里程 : 445.02 km  Y拖 40號 累積 : 33061.2 kmGPX 上傳 | 7 years ago
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