7.3 km | 00:34:23 | 04:43/km日期: 2017-08-28 12:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 6006 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 51%
Pace: 03'31" / 04'30" / 04'54" / 04'35" / 04'58" / 04'47" / 04'36" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'58" | 1005 / 1005 | 177 / 141 |
| 2 | | 04'31" (+00'33") | 1007 / 2012 | 179 / 122 |
| 3 | | 04'53" (+00'55") | 1007 / 3020 | 168 / 121 |
| 4 | | 04'34" (+00'36") | 1000 / 4020 | 179 / 121 |
| 5 | | 04'53" (+00'55") | 1006 / 5027 | 179 / 114 |
| 6 | | 04'53" (+00'55") | 1012 / 6039 | 170 / 119 |
| 7 | | 04'30" (+00'32") | 1003 / 7043 | 179 / 123 |
| 8 | | 05'47" (+01'49") | 278 / 7321 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.24 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'31" | 00:03'31" |
| 2 | 04'30" | 00:08'01" |
| 3 | 04'54" | 00:12'55" |
| 4 | 04'35" | 00:17'30" |
| 5 | 04'58" | 00:22'28" |
| 6 | 04'47" | 00:27'15" |
| 7 | 04'36" | 00:31'51" |
| 7.3 | 09'05" | 00:34'23" |
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