MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳建良
基隆
ID 341398
19 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳建良
161.0 km
|
10:23:01
|
15.5 km/h
日期:
2016-10-08 07:04
-
總爬升:
1912 m
-
平均心率:
111
-
卡路里:
2415 Cal
10月累積里程 :
1015.02 km
Epson 上傳
| 7 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.8
5.2 %
2
16.5
3.0 %
3
8.9
-6.4 %
4
17.1
2.7 %
5
24.2
1.2 %
6
21.8
1.8 %
7
22.8
-2.2 %
8
21.2
2.3 %
9
23.8
-2.3 %
10
23.2
2.2 %
11
24.8
-1.8 %
12
20.5
1.6 %
13
10.7
3.8 %
14
20.9
5.0 %
15
18.3
-2.5 %
16
20.8
-1.4 %
17
23.5
3.3 %
18
2.0
2.4 %
19
16.2
-3.3 %
20
22.0
1.6 %
21
21.3
2.1 %
22
19.3
-1.5 %
23
16.2
3.7 %
24
23.5
1.0 %
25
9.8
5.3 %
26
10.0
7.9 %
27
14.2
5.0 %
28
20.3
1.6 %
29
23.4
2.4 %
30
17.9
4.7 %
31
21.1
2.0 %
32
13.4
7.5 %
33
24.3
-1.5 %
34
14.2
-4.7 %
35
18.0
1.9 %
36
17.6
4.6 %
37
15.1
2.3 %
38
15.0
3.3 %
39
22.4
-2.2 %
40
34.6
-4.5 %
41
35.3
-2.2 %
42
38.7
-3.1 %
43
19.5
-2.0 %
44
30.3
-2.9 %
45
6.7
-1.9 %
46
21.4
-1.5 %
47
30.8
-1.8 %
48
25.5
2.7 %
49
21.3
3.0 %
50
17.7
2.8 %
51
20.7
7.3 %
52
22.9
-5.7 %
53
13.8
3.8 %
54
17.7
5.4 %
55
31.9
-3.9 %
56
24.5
-1.2 %
57
20.0
-2.8 %
58
22.4
4.8 %
59
20.8
-3.0 %
60
1.7
-3.4 %
61
18.8
-2.9 %
62
14.8
6.4 %
63
10.7
4.6 %
64
10.2
4.3 %
65
21.6
-10.5 %
66
27.1
-6.2 %
67
22.5
-5.3 %
68
20.5
-5.5 %
69
21.2
-3.2 %
70
19.4
9.0 %
71
26.1
-3.7 %
72
21.6
-2.3 %
73
19.4
-3.8 %
74
17.4
6.2 %
75
22.6
-3.9 %
76
16.7
6.5 %
77
13.3
4.9 %
78
12.5
6.2 %
79
24.2
-5.4 %
80
19.9
-2.8 %
81
19.8
-2.7 %
82
20.6
-5.4 %
83
23.7
-5.3 %
84
23.4
-2.9 %
85
17.0
-1.8 %
86
14.7
2.8 %
87
16.6
-2.8 %
88
12.6
-5.7 %
89
14.1
-3.5 %
90
17.2
5.2 %
91
24.5
-3.0 %
92
23.1
-0.8 %
93
20.0
2.0 %
94
25.9
-2.1 %
95
16.9
5.8 %
96
19.3
2.0 %
97
11.8
4.8 %
98
14.5
6.2 %
99
26.1
-4.9 %
100
23.7
-2.0 %
101
20.3
-3.2 %
102
21.2
3.4 %
103
12.8
6.8 %
104
21.8
-5.0 %
105
16.9
5.1 %
106
19.3
-1.3 %
107
14.3
-1.9 %
108
20.1
1.0 %
109
18.1
2.6 %
110
11.5
2.6 %
111
11.5
7.2 %
112
8.6
6.8 %
113
16.0
3.2 %
114
7.5
-5.2 %
115
2.3
16.3 %
116
18.8
-3.7 %
117
33.0
-3.6 %
118
24.8
-0.1 %
119
22.1
2.2 %
120
19.5
2.0 %
121
12.9
1.9 %
122
16.7
3.1 %
123
20.1
4.2 %
124
17.7
3.0 %
125
18.6
2.6 %
126
20.0
2.2 %
127
20.3
5.0 %
128
15.5
3.6 %
129
12.7
6.6 %
130
9.8
5.2 %
131
16.1
5.3 %
132
36.0
-3.3 %
133
32.7
-6.4 %
134
40.0
-4.4 %
135
30.8
-5.4 %
136
25.9
-2.9 %
137
23.5
-0.9 %
138
22.2
-1.0 %
139
20.8
1.8 %
140
12.5
3.7 %
141
18.8
-1.4 %
142
14.8
-5.8 %
143
20.7
6.6 %
144
24.7
3.0 %
145
21.8
2.8 %
146
20.7
-1.7 %
147
15.9
6.8 %
148
19.6
-5.8 %
149
11.4
5.7 %
150
14.8
3.8 %
151
20.1
-3.4 %
152
22.1
-4.7 %
153
26.5
3.1 %
154
23.2
-6.3 %
155
19.6
-8.4 %
156
28.3
2.5 %
157
19.0
-6.4 %
158
27.3
-5.2 %
159
28.6
-7.3 %
160
10.5
18.0 %
161
12.7
4.0 %
161.0
11.0
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :