4.3 km | 00:20:55 | 04:54/km日期: 2017-08-29 18:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 47%
Pace: 05'15" / 05'00" / 05'02" / 04'30" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 265 / 4265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
246.17 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1290.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'00" | 00:10'15" |
| 3 | 05'02" | 00:15'17" |
| 4 | 04'30" | 00:19'47" |
| 4.3 | 04'19" | 00:20'56" |
Gordon sung 說推
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